0164 278 800 Boerhaaveplein 7 (Pand 7), 4624 VT Bergen op Zoom
  • Samen naar een gezond gewicht!

    Samen naar een gezond gewicht!

  • Alle disciplines binnen één centrum!

    Alle disciplines binnen één centrum!

  • Multidisciplinaire zorg op maat!

    Multidisciplinaire zorg op maat!

Diëtisten

De meeste mensen met overgewicht weten al veel over calorieën, goede en slechte voeding en wat wel en niet kan. Toch blijkt vaak dat deze informatie niet altijd even compleet is of moeite hebben om dit correct toe te passen. Achtergrondinformatie over voeding is daarom zeer belangrijk bij het vormen van een goed en evenwichtig eetpatroon voor en na een operatie. De diëtiste van het Obesitas Centrum Zuid West Nederland geeft voedingsadviezen en richtlijnen over de voeding rondom een operatie. Ze begeleidt u zo nodig aanvullend individueel in een voortraject, geeft uitleg in groepsverband over het pre dieet en begeleidt u in de voeding na een operatie in groepsverband en individueel.
De diëtiste geeft aandacht aan persoonlijke eetgewoontes en op welke manier deze kunnen worden omgezet naar een gezond en vol te houden eetpatroon. Hierbij wordt gekeken naar de verdeling van eetmomenten over de dag en op welke manier dit het beste in uw leefsituatie is in te plannen.

U kunt voor vragen contact opnemen met de diëtiste per mail of via de telefoon. De contact gegevens staan hieronder vermeld
E-mailadres: dietist.bariatrie.boz@bravis.nl, vermeld bij het sturen van een mail altijd uw naam en geboortedatum.
Telefonisch spreekuur op maandag,  dinsdag, donderdag en vrijdag tussen 12.00 en 12.30 uur. Telefoonnummer: 0164- 278800.

Door de tijd te nemen voor het eten en drinken ben je je meer bewust van je eetmoment en kun je hier meer van genieten. Door rustig te eten kun je ook klachten voorkomen.


Hieronder een aantal (en vast bekende) tips:
•    Eet aan tafel.
•    Eet als het kan op vaste tijdstippen.
•    Eet 6 keer per dag. Dit zijn 3 hoofdmaaltijden (ontbijt, lunch en avondeten) en 3 keer iets tussendoor.
•    Eet en drink niet tegelijk. Tussen het eten en drinken moet je een half uur wachten. Hierdoor heeft de maag tijd om het eten of drinken te verwerken.
•    Neem kleine hapjes en slokjes.
•    Eet eerst je mond leeg en neem daarna pas de volgende hap.
•    Leg je bestek na iedere hap neer.
•    Ga goed rechtop zitten.
•    Probeer zo min mogelijk te praten tijdens het eten. Hierdoor slik je minder lucht in.
•    Voel tijdens het eten hoe je maag aanvoelt. Stop met eten of drinken zodra je een vol gevoel krijgt.
•    Bij pijnklachten of misselijkheid meteen stoppen met eten en/of drinken.
•    Doe geen andere bezigheden tijdens het eten. Zo voorkom je dat je op de automatische piloot eet.